昨日のベランダ水浸し強制スクワット（しゃがんで牛乳パックで雨水をすくって外に捨てて）により太ももが筋肉痛です。痛い 体力つけるのに役立ったと思えばまぁ良いのかもしれない。 ベランダの排水管は結局結合部に何かが引っかかっていたみたいで、帰宅し…
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